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Come non ingrassare wikihow

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Da ricordare: i principali nemici del peso forma

Posted by DR. Bianco in Controllare gli zuccheri per non riprendere peso, VIIIª Fase

Sono loro che fanno rallentare il metabolismo dando così origine agli inestetici depositi di adipe, dannosi anche per la salute. Ma se li eviti non ingrassi!   Se li conosci non ingrassi! Ingrassiamo non solo perché mangiamo troppo, ma anche e soprattutto perché mangiamo male. Perché facciamo vita sedentaria. Perché siamo vittime dello stress… Essere…

Dimagrire mantenendo il metabolismo attivo

Posted by DR. Bianco in Introduzione

E un obiettivo possibile solo se mangi cibi sani, fai attività fisica regolare e utilizzi i tuoi alleati anti adipe!   ALCUNI FATTORI DA CONSIDERARE Giunte al termine del nostro percorso insieme, avete di certo compreso l’importanza di acquisire nuove regole alimentari che tengano conto di tutti i fattori in grado…

Le cotture giuste che non fanno riprendere peso

Posted by DR. Bianco in Menu sani e gustosi per mantenere i risultati raggiunti, XIIª Fase

Al vapore o in padella al forno o lessato… Ecco come cucinare il cibo per conservare le vitamine e i minerali che mantengono attivo il metabolismo e non fanno accumulare adipe e ritenzione   Cotture per non ingrassare Se non si vogliono riprendere i chili smaltiti durante il programma dimagrante, occorre fare particolare attenzione anche…