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Hummus di ceci fa ingrassare

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Venerdì – 5º Giorno

Posted by DR. Bianco in Seconda settimana, XIIª Fase

IL MENU DI OGGI Piatti semplici e ricchi di sapore caratterizzano questa giornata che ci regala una pancia piatta e muscoli più tonici. A piacere, se lo desideri, bevi mezzo bicchiere di vino rosso mangiando (a pranzo e a cena).   COLAZIONE 1 caffè d’orzo; 1 bicchiere di latte; I…

Mercoledì – 3º Giorno

Posted by DR. Bianco in Prima settimana, XIIª Fase

IL MENU DI OGGI Ideale per placare la fame nervosa, questo menu quotidiano non crea accumuli di adipe, purché non si superino le quantità indicate. Se lo desideri, a cena servi il cibo accompagnandolo con mezzo bicchiere di sidro di mele.   COLAZIONE 1 bicchiere di latte magro (anche di…