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Inulina fa dimagrire dopo quanto tempo

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E adesso ripeti tutti gli esercizi…

Posted by DR. Bianco in Mangiare bene per perdere peso senza riprenderlo, Seconda settimana, VIIª Fase

Alcune indicazioni pratiche per chi fa attività fisica – È importante non compiere sforzi eccessivi o pretendere troppo dal proprio corpo: l’intensità e la durata dell’esercizio fisico devono aumentare gradualmente.   – Al termine dell’attività fìsica, si dovrebbe recuperare il normale ritmo cardiaco e la respirazione entro 5-10 minuti; se…

Mercoledì – 3º Giorno

Posted by DR. Bianco in Seconda settimana, XIIª Fase

IL MENU DI OGGI È adatto per regolarizzare l’intestino, tonificare cuore e sistema nervoso, contrastare l’invecchiamento. Ricorda di bere sempre almeno 8 bicchieri di acqua al dì, oltre a 2-4 tazze di tè verde o della tisana preferita. Se desideri un caffè, puoi berlo dopo i pasti o a colazione.   COLAZIONE…

E adesso ripeti tutti gli esercizi…

Posted by DR. Bianco in Prima settimana, XIIª Fase

Quale sport praticare Lo sport migliore per ognuno di noi è quello che si riesce a praticare con maggior costanza a prescindere dai risultati che si pensa di poter ottenere da una particolare disciplina sportiva. Se sei tendenzialmente pigra e/o incostante, ti conviene praticare attività divertenti o giocose, per esempio…