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Tutto quello che devi fare prima di iniziare

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Dimagrire è più facile se si ha la consapevolezza dei risultati ottenuti. E il diario è lo strumento adatto per fare il punto sugli obiettivi raggiunti, guadagnando fiducia e autostima!   Soddisfazione e felicità in un percorso dimagrante Decidere di affrontare un percorso snellente può presentare, soprattutto all’inizio, qualche difficoltà. Una volta che…

Impara a respirare e perdere peso sarà facile

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Lelemento brucia grassi L’ossigeno è un nutriente essenziale nel corpo umano: dopo il carbonio e l’idrogeno è il terzo elemento chimico che entra nella composizione del nostro organismo ed è essenziale per la produzione di energia cellulare. Tutto il metabolismo corporeo è condizionato dall’ossigeno introdotto con la respirazione, trasportato e…