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Dimagrire mantenendo il metabolismo attivo

Posted by DR. Bianco in Introduzione

E un obiettivo possibile solo se mangi cibi sani, fai attività fisica regolare e utilizzi i tuoi alleati anti adipe!   ALCUNI FATTORI DA CONSIDERARE Giunte al termine del nostro percorso insieme, avete di certo compreso l’importanza di acquisire nuove regole alimentari che tengano conto di tutti i fattori in grado…

Pomodori, pepe nero e origano brucia calorie

Posted by DR. Bianco in Super frullati buoni, sani e dimagrenti per mantenerti sempre in forma, Xª Fase

Per stimolare il metabolismo Il pomodoro, uno dei tre ingredienti di questo frullato, apporta licopene, un carotenoide particolarmente efficace nel contrastare i radicali liberi, vere e proprie tossine che fanno invecchiare l’organismo prima del tempo, rallentando anche il metabolismo. Nel mix sono presenti anche il pepe nero e l’origano:…

Anguria, sedano e potassio anti cellulite

Posted by DR. Bianco in Super frullati buoni, sani e dimagrenti per mantenerti sempre in forma, Xª Fase

Per eliminare i ristagni di liquidi e le tossine L’anguria, l’ingrediente principale di questa bevanda, ha un basso contenuto di zuccheri (solo un 4%) e un elevato potere rinfrescante e diuretico. Contiene anche licopene, un potente antiossidante che protegge l’organismo dall’invecchiamento. Il sedano, altro ingrediente del frullato, è digestivo,…

La dieta di mantenimento: è sana e gustosa

Posted by DR. Bianco in Menu sani e gustosi per mantenere i risultati raggiunti, XIIª Fase

Con le nostre indicazioni hai acquisito nuove informazioni sul tuo metabolismo e giuste abitudini anti adipe. A questo punto occorre imparare a mantenerle nel tempo senza fatica   Le buone abitudini che ti salvano la linea Per un’alimentazione di mantenimento è consigliabile impostare un regime alimentare equilibrato sotto diversi punti di vista: quello nutrizionale, prevedendo una percentuale bilanciata…

Venerdì – 5º Giorno

Posted by DR. Bianco in Seconda settimana, XIIª Fase

IL MENU DI OGGI Piatti semplici e ricchi di sapore caratterizzano questa giornata che ci regala una pancia piatta e muscoli più tonici. A piacere, se lo desideri, bevi mezzo bicchiere di vino rosso mangiando (a pranzo e a cena).   COLAZIONE 1 caffè d’orzo; 1 bicchiere di latte; I…