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Mercoledí – 3º Giorno

Posted by DR. Bianco in IVª Fase, Passo a passo la tua prima e seconda settimana, Seconda settimana

L’OBIETTIVO DI OGGI Completare l’azione riequilibrante dell’intestino, per mantenere l’addome sgonfio e favorire anche la riduzione del girovita. Grazie al menu che ti proponiamo puoi inoltre migliorare la lucidità mentale e ridurre lo stress causa di fame nervosa.   COLAZIONE 1 fetta di crostata all’albicocca (se l’acquisti già pronta sceglila senza…

Le 5 regole e le 7 equazioni dimagranti

Posted by DR. Bianco in Le basi del programma, Regole ed equazioni: con loro ti mantieni in perfetta forma

Non ci sono diete veramente efficaci. La prova è che ne esistono a centinaia e che chi vuole dimagrire passa dall’una all’altra senza tregua e senza riuscire a mantenere i risultati raggiunti. Per arrivare a questo traguardo occorre modificare stile di vita e abitudini alimentari. Ecco come farlo senza stress…   5 REGOLE: 1. COLAZIONE UBERA! La mattina è un momento delicato per chi vuole…