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Mirtilli, yogurt e menta contro i picchi glicemici

Posted by DR. Bianco in Super frullati buoni, sani e dimagrenti per mantenerti sempre in forma, Xª Fase

Per riequilibrare la glicemia nel sangue e vincere la fame Lo yogurt magro al naturale è un’ottima fonte di proteine che contribuiscono ad aumentare il senso di sazietà e a mantenere sotto controllo i livelli degli zuccheri nel sangue, prevenendo anche il diabete. Abbinato ai mirtilli, crea inoltre un mix ideale…

Martedì – 2º Giorno

Posted by DR. Bianco in Prima settimana, XIIª Fase

IL MENU DI OGGI Oltre .ni aiutarli a non riprendere peso, questo menu ha proprietà depurative e drenanti. Ideale anche per chi soffre di cattiva digestione e sonnolenza dopo i pasti. Inoltre, è ricco di sostanze antiossidanti che rallentano l’invecchiamento.   COLAZIONE 2 fettine di pane integrale con…

IL SISTEMA LINFATICO: perché è importante depurarlo

Posted by DR. Bianco in Dimagrire è più facile depurando reni e sistema linfatico, Organi, Linea e Salute

Gambe e piedi gonfi? Cellulite e gonfiori addominali? Può essere colpa delle tossine che ristagnano nel sistema linfatico e che indicano che è il momento di drenarlo Il sistema linfatico manifesta l’eccesso di scorie e tossine in molti modi: allergie, sinusite cronica, eczema e altre malattie della pelle, perdita…

Mercoledì – 3º Giorno

Posted by DR. Bianco in Prima settimana, XIIª Fase

IL MENU DI OGGI Ideale per placare la fame nervosa, questo menu quotidiano non crea accumuli di adipe, purché non si superino le quantità indicate. Se lo desideri, a cena servi il cibo accompagnandolo con mezzo bicchiere di sidro di mele.   COLAZIONE 1 bicchiere di latte magro (anche di…