Per eliminare i ristagni di liquidi e le tossine L’anguria, l’ingrediente principale di questa bevanda, ha un basso contenuto di zuccheri (solo un 4%) e un elevato potere rinfrescante e diuretico. Contiene anche licopene, un potente antiossidante che protegge l’organismo dall’invecchiamento. Il sedano, altro ingrediente del frullato, è digestivo,…
Zuppa di lenticchie Ingredienti per 2 persone 200 g di lenticchie già lessate; 2 carote; 2 gambi di sedano; 1 cipollina; 1 cucchiaino raso di curry; 1 spicchio d’aglio; 1 cucchiaio di olio d’oliva. Preparazione Scalda l’olio, unisci il curry e un trito di cipolla, aglio, sedano,…
Per favorire la depurazione e la riduzione del peso corporeo Da preparare con frutta biologica per utilizzare anche la buccia, fonte di fibre solubili (come la pectina) dall’azione disin- tossicante, e di piruvato (solo nelle mele rosse) dalle proprietà bruciagrassi. Lo zenzero completa il mix apportando sostanze…
Hamburguer di manzo Ingredienti per 2 persone 300 g di polpa di manzo tritata; 1 uovo; 1 cipolla; 1 limone bio; prezzemolo, olio, sale e pepe q.b. Preparazione Fai rosolare la cipolla tritata finemente con l’olio, poi uniscila alla carne con il prezzemolo tritato, la buccia di limone…
Un rimedio ideale per contrastare gli accumuli di scorie e tossine, l’eccesso di adipe, anche quello addominale, e la cellulite Disintossica e fa dimagrire Numerosi sono i tipi di scorie alimentari che ingeriamo ogni giorno e che aumentano il lavoro di fegato e reni, rallentando il metabolismo…
Pollo grigliato Ingredienti per 1 persona 200 g di petto di pollo; 1 presa di foglioline di rosmarino; 2 cucchiaini d’olio; 1 presa di sale. Preparazione Insaporisci la carne con poco sale e l’olio e spolverizza con rosmarino tritato. Fai scaldare bene la griglia e posa sopra il…
Zuppa di pesce Ingredienti per 2 persone 600 g di misto mare surgelato; 2 cucchiai di trito di cipolla, aglio, sedano e pomodori; prezzemolo e carote; 2 cucchiaini di olio d’oliva; pepe. Preparazione Fai appassire il trito di verdure nell’olio e regola di pepe. Unisci il misto…
Gambe e piedi gonfi? Cellulite e gonfiori addominali? Può essere colpa delle tossine che ristagnano nel sistema linfatico e che indicano che è il momento di drenarlo Il sistema linfatico manifesta l’eccesso di scorie e tossine in molti modi: allergie, sinusite cronica, eczema e altre malattie della pelle, perdita…
Sabato e domenica ripeti la sequenza completa del lavoro corporeo che hai fatto in settimana. Potenzierai Pozione tonificante dì addome, gambe e glutei Fai movimento: migliori l’umore e perdi peso Lo sport non solo è utile al fisico, ma ci fa “sentire bene”, perché stimola la produzione di endorfine, sostanze che promuovono una…
Una coppia vincente per eliminare i chili di troppo dai trenf anni in su. Provali, e ritroverai un fisico snello e una pancia piatta Quando il problema è ormonale Nella donna, (ino ai 30 anni, la concentrazione ormonale è caratterizzata da una rapida e costante impennata;…