Dimagrire mangiando Tag

Venerdì – 5º Giorno

Posted by DR. Bianco in Prima settimana, XIIª Fase

IL MENU DI OGGI Cinque pasti sazianti e utili per contrastare gli accumuli di adipe. L’aggiunta di una fettina di bacon alla pasta del pranzo va considerata come una piccola golosità che bisogna concedersi di tanto in tanto. Seguire una dieta sana e ideale per la linea non significa eliminare tutti i…

La dieta di mantenimento: è sana e gustosa

Posted by DR. Bianco in Menu sani e gustosi per mantenere i risultati raggiunti, XIIª Fase

Con le nostre indicazioni hai acquisito nuove informazioni sul tuo metabolismo e giuste abitudini anti adipe. A questo punto occorre imparare a mantenerle nel tempo senza fatica   Le buone abitudini che ti salvano la linea Per un’alimentazione di mantenimento è consigliabile impostare un regime alimentare equilibrato sotto diversi punti di vista: quello nutrizionale, prevedendo una percentuale bilanciata…