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Domenica – 7º Giorno

Posted by DR. Bianco in Prima settimana, XIIª Fase

IL MENU DI OGGI Un mix di piatti ricchi adatti a un giorno di festa. L’apporto proteico è di buona qualità e ideale per nutrire i muscoli e bruciare adipe. E se aggiungi peperoncino o pepe nero ai tuoi piatti brucerai più calorie!   COLAZIONE 2 fette di pane…

I principali segni che indicano che il cambiamento sta avvenendo

Posted by DR. Bianco in IVª Fase, Passo a passo la tua prima e seconda settimana, Seconda settimana

Quelli che ti elenchiamo qui di seguito sono i sintomi più comuni che segnalano che il programma dimagrante sta tacendo effetto e ti sta aiutando a eliminare adipe, scorie e tossine   Sei più stanco del solito? Può accadere nei primi 2-3 giorni, perché l’organismo deve adattarsi al cambiamento di dieta…