dimagrire Tag

Non contare le calorie

Posted by DR. Bianco in Tutti i segreti per dimagrire senza fatica, Vª Fase

In alcuni casi, i cibi ipercalorici possono dare al corpo i segnali che riattivano il metabolismo. Mentre quelli a basso apporto calorico potrebbero addirittura avere effetti collaterali, tra i quali anche il sovrappeso   Si dimagrisce perché… … si cambiano le abitudini a tavola, imparando le giuste combinazioni (proteine e carboidrati, una coppia da non separare!), controllando…

Le 5 regole e le 7 equazioni dimagranti

Posted by DR. Bianco in Le basi del programma, Regole ed equazioni: con loro ti mantieni in perfetta forma

Non ci sono diete veramente efficaci. La prova è che ne esistono a centinaia e che chi vuole dimagrire passa dall’una all’altra senza tregua e senza riuscire a mantenere i risultati raggiunti. Per arrivare a questo traguardo occorre modificare stile di vita e abitudini alimentari. Ecco come farlo senza stress…   5 REGOLE: 1. COLAZIONE UBERA! La mattina è un momento delicato per chi vuole…